赤峰心理咨詢干預案例中總結(jié)：心理干預中敵對就是跟他人的心理不相容，而且會對他人有冷漠心態(tài)。

雖然在某些情境驅(qū)使下，人都有可能產(chǎn)生一定程度的敵對心理，但是我相信正常心態(tài)的人都不會有過于強烈的不適沖動，持續(xù)時間也不會太長，更不會頻繁的發(fā)生。如果敵對心態(tài)的表現(xiàn)過于強烈，而且頻繁發(fā)生，每次持續(xù)的時間又很長的話，那就逐漸會成為心理問題。敵對心態(tài)就是對他人言談舉止都充滿敵意，尤其是在受到他人的輕視、指責、傷害的時候，就會表現(xiàn)得更加明顯，或者是怒目相對、冷漠仇視。

當事人也不會考慮他人的指責和傷害是出于無意的還是惡意的？有時候，對于自己在主觀上看不順眼的人、厭惡的人、不滿的人，也會表現(xiàn)出冷眼相對，動輒就要去非難。盡管其實那些人可能并沒有觸犯到他自身，但是只要他內(nèi)心生出敵視，就會隨時隨地的在表情行為上呈現(xiàn)出一個心態(tài)。敵對情緒往往也是敵對行為的潛在的狀態(tài)，一旦敵對情緒超過了限度，那么敵對心態(tài)就會迅速膨脹，演變?yōu)樘翎?、報復、破壞性的行為。具有敵對心態(tài)的人在相安無事、諸事順利、心情愉快的時候，其實他好像跟常人差不多，身邊的人也并不會意識到他有敵對情緒。即使他的敵對情緒轉(zhuǎn)化成為敵對行為時，一般也就是表現(xiàn)為對他人去設置些障礙、制造一些麻煩、有一些非難的舉動。

但攻擊性就不一樣了，攻擊性指對他人有意挑釁打擊，它具有侵犯性的心理傾向和行為。它是一種人格缺問題的表現(xiàn)的人格特質(zhì)。表現(xiàn)為從言語上的謾罵、行動上的一種具有傷害性性、破壞性的一些攻擊性的行為。如何通過自己的調(diào)整去改變自己敵對情緒呢？

赤峰心理咨詢給您一些小方法。一、解除偏見。在人際交往當中，不要戴有色眼鏡去理解他人的態(tài)度，更不要不分青紅皂白地認為別人的言談舉止都是含有敵意的。凡事要多從正面的角度去理解，如果真的有誤會生出，只要心平氣和地加以處理，也必定會使對方感到自己不好意思，認識到自己的錯誤而有所收斂。二、不要以自身的好惡去取舍他人。要懂得每個人的興趣、需要、愛好、觀點都是不一樣的，如果你依自己的好惡看人。怎么看都會覺得別扭，就特別容易引發(fā)出各種敵對的心態(tài)，也勢必會把自己孤立起來，這種孤家寡人的生活一定是很痛苦的。三、要熱情待人。人和人之間肯定是平等的，不管他人的才智、性格、地位、財富、名聲。如果你能夠更好地悅納他人，他人才能夠更好地、熱情地對待你。人和人之間的關系，一定是相互理解的。赤峰心理咨詢提醒您：一定要在人際交往當中尊重他人、理解他人，逐步的去學會相互包容、互相諒解、互相支持，這樣我們才能夠理解自己，才能夠被別人尊重，才能夠逐漸的利用這種更好的方式使自己的敵對情緒減弱。