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日常生活中偏執(zhí)心理是怎樣的表現?如何自我調整?赤峰心理咨詢告訴你!

2023-02-06 17:14:40

赤峰心理咨詢工作中發(fā)現總會有這樣一些人:他們過分固執(zhí)己見,一旦決定要做某件事,就是一做到底,而且常常給別人“怎么都說不通”的感覺。此類心理的人在經歷某些生活事件后,如果心理調整不當或未經過心理干預機構的心理干預,就有可能出現偏執(zhí)型人格問題。

他們有著過激的思維、過激的行為方式;他們的共性在于過度恪守自己的看法,看問題偏激,漠視現實和他人的看法,對他人的看法又較在意,所以特別容易損害人際關系。赤峰心理咨詢認為如果來訪者具有以下3種或3種以上表現,基本可以確定為偏執(zhí)型人格:

1.對自己的挫折和遭遇過度在意。

2.對別人可能存在的錯誤不能寬容,長期耿耿于懷。

3.多疑,容易將別人中性或友好的行為誤解為敵意和蔑視。

4.出現超過實際情況所需的好斗,對個人 權益執(zhí)意追求。

5.容易出現病理性嫉妒,過分懷疑戀人有新歡或者是伴侶不忠。

6.過分地自負和以自我為關注點,總感覺受壓抑。

7.習慣將周圍或者外界事件解釋為“陰謀”,過分警惕,總是存在敵意。赤峰心理咨詢認為如果自己或家人出現偏執(zhí)型人格的相關情況,請您及時到正規(guī)的心理干預機構接受心理干預。同時,來訪者也需要做好自我心理調整,要懂得“只有尊重別人,才能得到別人尊重”的基本道理。自我解除對他人的敵意,敞開胸懷,學會向周圍人綻放微笑。面對生活中的不公平,要學會寬容,相信公義的存在,學會耐心等待。還要學會與他人建立信任關系,少一些關注度,多一點思考,少一些猜疑,多一點信任,少一點敵意,多一點友好,主動地增加社會交往,發(fā)展自己的社交能力,在交友中學會信任別人,減少不安感。赤峰心理咨詢祝您早日康復。

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