赤峰心理咨詢暖陽心理認為青少年網(wǎng)癮的早期跡象通常有以下方面：

一、行為表現(xiàn)

    上網(wǎng)時間失控：無法控制自己在網(wǎng)絡上花費的時間，如經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，占用大量的課后空閑時間甚至用餐時間，且有不斷延長上網(wǎng)時間的趨勢。

    忽視其他活動：將網(wǎng)絡活動置于其他重要事務之前，如忽略學習，導致成績下降；對原本感興趣的戶外活動、社交活動、興趣愛好等逐漸失去興趣和熱情，不愿參與其中。

    生活規(guī)律紊亂：出現(xiàn)晝夜顛倒的情況，比如晚上要玩到凌晨才肯罷休，或者早上起得很早去上網(wǎng)，從而影響正常的作息和生活節(jié)奏。

二、心理表現(xiàn)

    心理依賴增強：赤峰心理咨詢機構暖陽心理認為青少年表現(xiàn)出對網(wǎng)絡產(chǎn)生強烈的心理依賴，將網(wǎng)絡視為生活中重要的事情，主觀上對上網(wǎng)存在強烈渴求，如果無法上網(wǎng)就會覺得難受，產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁不安等負面情緒，甚至出現(xiàn)強迫性的上網(wǎng)沖動。

    情緒波動較大：在上網(wǎng)時表現(xiàn)出興奮異常、滿足感強烈等情緒，而一旦停止上網(wǎng)，便會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易怒、情緒低落、思維遲鈍等問題，情緒波動較為明顯。

    逃避現(xiàn)實傾向：利用上網(wǎng)來逃避或緩釋現(xiàn)實生活中的負性情緒，如學習壓力、人際關系困擾等，但往往越上網(wǎng)心情越差，進而越依賴網(wǎng)絡，形成惡性循環(huán)。

三、社交表現(xiàn)

    社交互動減少：過度沉溺于網(wǎng)絡，導致在現(xiàn)實生活中的人際交往能力下降，不善于與他人溝通交流，與家人、朋友的關系逐漸疏遠，更喜歡在虛擬網(wǎng)絡世界中與他人交往。

    行為舉止異常：赤峰心理咨詢暖陽心理認為青少年為了能夠繼續(xù)上網(wǎng)，可能會出現(xiàn)撒謊、欺騙等行為，如向家長隱瞞上網(wǎng)時間、用途等；還可能對阻止其上網(wǎng)的人產(chǎn)生抵觸情緒，甚至出現(xiàn)不正常的沖動行為，如威脅父母、打砸東西等。