赤峰心理咨詢暖陽心理認為青少年心理問題的早期跡象主要有以下方面：

一、情緒方面

    情緒低落：長時間處于沮喪、悲傷的情緒中，對周圍的事物提不起興趣，如原本開朗的孩子變得不愛說話，總是郁郁寡歡，原本就內(nèi)向安靜的孩子可能變得更陰郁、愛哭。

    情緒波動大：青少年的情緒波動比成年人更為劇烈，常突然從愉快變?yōu)榈吐浠驊嵟?，可能會因為一點小事就大發(fā)脾氣，情緒難以控制。

    煩躁不安：經(jīng)常表現(xiàn)出煩躁、焦慮的情緒，對學習、生活中的一些正常情況過度擔憂，比如對考試、與同學的相處等。

    過度多感：對外界評價或同伴看法非常多感，容易感到被忽視、排斥，進而加劇自卑和孤獨感，可能會因為他人的一句無意的話就陷入長時間的難過或憤怒。

二、行為方面

    學習成績下降：注意力難以集中，學習時思維模糊，記憶力下降，導致成績下滑、逃學現(xiàn)象頻發(fā)，甚至出現(xiàn)對學習完全喪失動力的情況。

    社交退縮：不愿意與家人、朋友交流，避免社交活動，減少對家庭、學校等日常活動的參與，如總是找借口不參加集體活動，喜歡一個人獨處。

    叛逆行為：經(jīng)常違抗家長和老師的要求，與長輩頂嘴、對著干，通過叛逆行為來緩釋內(nèi)心壓力。

    網(wǎng)絡成癮：赤峰心理咨詢電話暖陽心理認為青少年心理問題早期會長時間沉迷于社交媒體、電子游戲等線上活動，通過虛擬世界逃避現(xiàn)實中的困境和壓力，對網(wǎng)絡的依賴程度越來越高。

    反復自殘：反復出現(xiàn)劃痕、割傷等自傷行為，且傷口不符合常見的意外原因，同時會避免讓他人看到自殘的痕跡。

   輕生念頭或行為：直接談論死亡或輕生，從情緒低落突然變得情緒平靜，疏遠他人，研究輕生方式、場所及工具，實施輕生計劃等。

三、生理方面

    睡眠問題：可能出現(xiàn)早醒、不眠或嗜睡的情況，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，多夢等。

    飲食變化：食欲下降，食量減少，或者出現(xiàn)暴飲暴食的情況，體重也可能因此出現(xiàn)波動。

    身體不適：經(jīng)常抱怨頭昏痛、胃痛、腹部痛、惡心、腹瀉等身體不適，但經(jīng)過醫(yī)學檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯的生理原因。

四、認知方面

    自我評價低：頻繁表現(xiàn)出自卑或?qū)ψ约菏?，認為自己做不好事情，甚至對未來失去信心，思考問題時傾向于負面、悲觀，常常感到無望。

    注意力不集中：在學習、做事時難以集中注意力，容易被外界干擾，思維經(jīng)常處于游離狀態(tài)。

    記憶力下降：對學習過的知識、經(jīng)歷過的事情容易遺忘，記憶力不如以前。

    思維遲緩：感覺思維變得比以前遲鈍，反應變慢，在解決問題、回答問題時需要更長的時間。

五、興趣愛好方面

    興趣減退：赤峰心理咨詢暖陽心理認為青少年心理問題早期還會對日?；顒邮ヅd趣，以往感興趣的事情（如運動、社交、游戲、愛好等）不再吸引他們，失去參與的動力和熱情，不再愿意主動去做自己曾經(jīng)喜歡的事情。